Controle de gastos
Defina antes de chegar ao hipódromo quanto pode gastar no dia — um valor que não faça falta para contas, alimentação ou compromissos. Leve esse valor e deixe o resto em casa.
Anote o que apostou e o que recebeu em cada reunião. Olhar o total de um mês inteiro mostra com clareza se a aposta continua sendo lazer.